冷房がきいてる涼しい部屋でも
運動すると
汗がドバッと吹き出ます😆
しかーし!!
本日もフルメニューを
しっかりこなしました👏
普通なら少しずつ
運動の強度を高めていくところですが
私たちは年齢が高まっているので
強度は控えめに…🤭
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運動すると
汗がドバッと吹き出ます😆
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本日もフルメニューを
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普通なら少しずつ
運動の強度を高めていくところですが
私たちは年齢が高まっているので
強度は控えめに…🤭