<運動教室>久々に再スタート😉

昨年の夏から休止中だった

火曜の筋トレクラスが始動💪

久しぶりだったので無理はせず

近況報告をしながら

ゆる~く手足を伸ばす感じで🤭

それでもと思い

最後は4曲連続でダンス(？)をして

翌日の筋肉痛を心配しながら終了🤗

運動不足になりがちな冬

皆さんもご一緒に

体動かしませんか☺️

火曜3時15分~4時、須坂市

金曜1時30分~2時15分、中野市

でやってま~す。