2023-01-11から1日間の記事一覧
昨年の夏から休止中だった 火曜の筋トレクラスが始動 久しぶりだったので無理はせず 近況報告をしながら ゆる~く手足を伸ばす感じで それでもと思い 最後は4曲連続でダンス(?)をして 翌日の筋肉痛を心配しながら終了 運動不足になりがちな冬 皆さんもご一緒…
昨年の夏から休止中だった 火曜の筋トレクラスが始動 久しぶりだったので無理はせず 近況報告をしながら ゆる~く手足を伸ばす感じで それでもと思い 最後は4曲連続でダンス(?)をして 翌日の筋肉痛を心配しながら終了 運動不足になりがちな冬 皆さんもご一緒…