お一人、ご見学に 来て下さいました😊初めてのご参加ということで 軽めに運動してみましたが いかがでしたかね☺️ 結構、しんどそうでしたが… 筋肉痛にならなければ 良いのですが😅暑くなってきましたので 皆さんも運動される際は くれぐれも ご注意下さい😉